Es una actividad que tiene su origen en el alpinismo, y que consiste en realizar ascensos sobre paredes, valiéndose de la fuerza física y mental propia, utilizando para ello las extremidades inferiores, las extremidades superiores, y en algunos casos otras partes del cuerpo.

Es considerada un deporte olímpico y actualmente es posible practicarlo en diversos lugares y estilos o especialidades diferentes, en forma tradicional, deportiva, en bulder, psicoblock, en grieta, en escalódromo, en gran pared, etc., y cada uno de ellos requiere e implica una técnica especializada y, además, en la mayoría casos, un trabajo en equipo con una cordada que asegure al escalador.

Esta disciplina es una actividad que puede ser de alto riesgo y para su mejora o perfeccionamiento se requiere una preparación física y psicológica progresiva, además de un perfecto aprendizaje de las técnicas de ascenso y descenso con seguridad.

Objetivo de esta disciplina:

Desarrollar técnica, fuerza y concentración, desafiando los límites físicos y mentales del escalador.

Equipo individual necesario para practicar esta disciplina:

• Arnés para escalada en roca
• Zapatos para escalada (gatas)
• Casco para escalada en roca
• Cuerda dinámica de 9.5 a 10.5 mm. de ancho y 60 o 70 m de largo
• 12 anillas (cintas express)
• Asegurador-descensor
• Mosquetón con bloqueo de seguridad en forma de D para conectar los aparatos al arnés
• Cabo de anclaje o autoseguro personal
• Dos mosquetones asimétricos chicos con bloqueo de seguridad
• Mochila para transportar el equipo
• Botiquín básico de primeros auxilios

¿Quiénes pueden practicar esta disciplina?

Todas las personas, desde niños, niñas, hasta adultos mayores, que tengan una buena condición física y estado de salud aceptable pueden practicarla.

Motivos para practicar esta disciplina:

La escalada en roca es una disciplina que te da la oportunidad de desarrollarte física y mentalmente. Te divierte y se puede convertir en una forma de vida, en donde puedes superar tus miedos, mejorar tu capacidad de tomar decisiones y mejorar tu estado físico. Puedes estar en contacto con la naturaleza de una forma única y, además, al poner tu vida en manos de tus compañeros, llegas a crear lazos de amistad muy fuertes y duraderos.

 Comentarios de algunos socios del CEMAC que practican escalada en roca:

“La escalada en roca es un deporte que te permite desarrollar la autodisciplina y la confianza, al estar escalando vas a experimentar muchas sensaciones entre ellas el miedo”. Seul Gómez Monter. Guía oficial de escalada en roca.

“La escalada aporta beneficios físicos como fuerza, manejo espacial, elasticidad y agilidad. De igual forma tiene beneficios mentales, ya que fomenta la disciplina, la concentración, el desafío a sí mismo y a sus capacidades. Para mí la mejor enseñanza es poner las cosas cotidianas en perspectiva y saber que los problemas no son tan graves”. Pedro Jaime Butrón Barreto. Guía oficial de escalada en roca.

“Practicar la escalada en roca me ha dado la oportunidad de conocerme más a mi mismo, ser más resiliente. Además, como en la escalada deportiva y de multi-largos se requiere de un compañero que te ayude y te cuide, dándote seguro, he creado lazos de amistad muy importantes, que hasta la fecha perduran”. Rubén Reyes Vázquez. Guía oficial de escalada en roca.