Definición de la disciplina:

Es una disciplina deportiva que consiste en recorrer senderos naturales, caminos de terracería y terrenos montañosos utilizando bicicletas diseñadas específicamente para superficies irregulares. Esta disciplina combina resistencia física, técnica de manejo y control de la bicicleta en condiciones variables del terreno y del clima.

Objetivo de esta disciplina:

Recorrer un trayecto determinado en terreno natural, superando pendientes, obstáculos y superficies irregulares de manera segura y eficiente.

Equipo individual necesario para practicar esta disciplina:

• Bicicleta de montaña
• Casco de ciclismo certificado
• Guantes
• Ropa técnica transpirable, ajustada pero cómoda
• Calzado para ciclismo (de plataforma o automático)
• Mochila con hidratación
• Lentes de protección
• Kit básico de reparación (cámara, bomba o cartuchos de aire, multiherramienta)
• Silbato y teléfono móvil (recomendado para seguridad)
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¿Quiénes pueden practicar esta disciplina?

Personas con conocimientos básicos de manejo de bicicleta, practicantes con condición física acorde al nivel de dificultad del recorrido

Motivos para practicar esta disciplina:

Es útil para mejorar la resistencia cardiovascular y fuerza muscular. Se desarrolla la concentración y coordinación. Disfrutar el contacto con la naturaleza.

 Comentarios de algunos socios del CEMAC que practican ciclismo de montaña:

“Esta actividad, te da tanta condición física ya que en la subida tanto piernas como el pulmón van a tope, pero luego viene el premio, el descenso, dónde te encuentras sorteando escalones, raíces, single tracks, etc, tu adrenalina va a todo lo que da para poder ir alerta de todo. Por qué al mismo tiempo uno debe cuidarse de no caer, a esto se le llama Enduro.” Alma Delia Esparza.