Calendario

Calendario de cursos Calendario de Cursos Cursos, Talleres y Proyectos CURSO BÁSICO DE ESCALADA EN ROCA Enero / Febrero Objetivo / Duración Objetivo: Al término del curso el alumno será capaz de demostrar la aplicación de las técnicas básicas de escalada, aseguramiento en yo-yo y uso adecuado del equipo básico personal y colectivo para una […]

comunidad

comunidad comunidad COMUNIDAD La comunidad del CEMAC es uno de los pilares esenciales de nuestra institución. Más allá de las actividades de montaña y el desarrollo técnico, compartimos un espacio donde se cultivan la convivencia, la solidaridad, la amistad y el sentido de pertenencia. Cada integrante —desde quienes se incorporan por primera vez hasta los […]

Recomendaciones de orientación en alta montaña

 navegar en uno de los ambientes más impredecibles del planeta Por un especialista en periodismo de deportes extremos En la alta montaña, orientarse correctamente no es una habilidad complementaria: es un recurso vital. A diferencia de otros entornos, aquí los senderos pueden desaparecer bajo la nieve, las nubes pueden cubrirlo todo en segundos y un […]

Recomendaciones de alimentación en alta montaña

El combustible que mantiene vivo al alpinista Por un especialista en periodismo de deportes extremos En la alta montaña, la comida no es un simple acompañamiento: es una herramienta de supervivencia. A medida que asciendes y el oxígeno disminuye, tu cuerpo trabaja al máximo para mantenerte en movimiento, generar calor y tomar decisiones rápidas en […]

Recomendaciones de equipo

Recomendaciones de equipo para alta montaña: Lo esencial para sobrevivir y avanzar en la cumbre  Afrontar la alta montaña no es solo una cuestión de fuerza o coraje: es una ciencia precisa donde cada pieza de tu equipo puede marcar la diferencia entre una experiencia épica o una situación peligrosa. En estas altitudes, la montaña […]

CICLISMO DE MONTAÑA

CICLISMO DE MONTAÑA CICLISMO DE MONTAÑA ¿QUÉ ES EL CICLISMO DE MONTAÑA? Definición de la disciplina: Es una disciplina deportiva que consiste en recorrer senderos naturales, caminos de terracería y terrenos montañosos utilizando bicicletas diseñadas específicamente para superficies irregulares. Esta disciplina combina resistencia física, técnica de manejo y control de la bicicleta en condiciones variables […]

TURISMO

TURISMO DISCIPLINA ¿QUÉ ES EL TURISMO? El turismo es un conjunto de diversas actividades dinámicas y de servicios vinculados con el conjunto de personas que se desplazan temporal y voluntariamente a otros lugares diferentes a sus lugares de residencia. Los desplazamientos pueden ser dentro de su entorno habitual o fuera de su país, y pueden […]

MEDIA MONTAÑA

MEDIA MONTAÑA MEDIA MONTAÑA ¿QUÉ ES LA MEDIA MONTAÑA O SENDERISMO? Es una actividad física y recreativa que consiste en recorrer caminos o senderos a pie, en entornos naturales como montañas, bosques, valles y riberas. Es una forma de deporte no competitivo que combina el ejercicio moderado con la exploración del entorno natural y el […]

KAYAK EN RÍOS

DESCENSO DE RÍOS EN KAYAK KAYAK EN RÍOS ¿QUÉ ES EL KAYAK EN RÍOS? Definición de la disciplina: Una variante del descenso de ríos es el kayak en aguas bravas y es la categoría élite o reina por su dificultad. Se trata de utilizar un kayak rígido en el que vas dentro de él, cubierto […]

KAYAK AGUAS PLANAS

KAYAK AGUAS PLANAS KAYAK AGUAS PLANAS ¿QUÉ ES EL KAYAK EN AGUAS PLANAS? Definición de la disciplina: Es una disciplina deportiva y recreativa que se practica en cuerpos de agua tranquilos, como lagos, lagunas, presas, ríos de corriente lenta o zonas costeras protegidas. Consiste en desplazarse sobre el agua utilizando un kayak y una pala […]