La Alta Montaña es una disciplina del montañismo que implica ascender a elevaciones altas donde el terreno se vuelve rocoso, glaciar o nevado, y donde la presión atmosférica disminuye notablemente. Consiste en:

• Realizar ascensos a cumbres elevadas, generalmente por arriba de los 4,000 metros (aunque esto puede variar según la región).

• Navegar por terrenos difíciles, como rocas, nieve, hielo, glaciares y aristas estrechas.

• Enfrentar condiciones climáticas extremas, incluyendo frío intenso, vientos fuertes, tormentas repentinas y temperaturas bajo cero.

• Utilizar técnicas especializadas, como progresión en glaciar, manejo de cuerdas, uso de crampones y piolet, y aseguramiento en roca o hielo.

• Gestionar la aclimatación, ya que la reducción del oxígeno puede causar mal de montaña y complicaciones fisiológicas.

• Planificar rutas y evaluar riesgos, debido a posibles avalanchas, grietas, desprendimientos y cambios inesperados del clima.

Habilidades y conocimientos necesarios

La disciplina requiere:

• Excelente condición física y resistencia.

• Técnicas de escalada en roca, nieve y hielo.

• Uso de equipo técnico (arnés, cuerdas, crampones, piolet, tornillos de hielo).

• Capacidad de orientación y navegación.

• Conocimientos de meteorología y primeros auxilios.

• Buena toma de decisiones bajo presión.

Equipo esencial

• Botas de alta montaña.

• Ropa térmica y de capas.

• Crampones y piolet.

• Arnés, casco, cuerdas.

• Mochila, lámpara frontal, GPS o mapa y brújula.

• Tienda y bolsa de dormir de alta montaña (en expediciones).

• Alimentos energéticos y sistema de hidratación.

 Objetivo principal

El objetivo central de la Alta Montaña es alcanzar una cumbre de forma segura, respetando la naturaleza y siguiendo rutas que exigen un equilibrio entre técnica, fortaleza mental, preparación previa y capacidad para enfrentar ambientes extremos.